月经能吃樱桃吗

2019-08-07 10:43

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经能吃樱桃吗
01:12

语音内容

月经能吃樱桃。女性在月经期会发生生理性的变化,容易出现食欲降低、乏力等症状。樱桃性温,味道酸甜,可以缓解月经期食欲不佳,增加进食量,缓解全身乏力的症状。樱桃中含有丰富的铁元素、胡萝卜素和钙、磷等矿物质,可以有效补充因经血流失的营养物质,特别是铁元素。樱桃中的胡萝卜素,还可以改善月经期气血不足的症状。还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解月经期腹胀的症状,预防便秘的发生。樱桃中还含有褪黑激素以及花青素抗氧化物质,可以清除体内自由基,有养颜抗衰老作用。花青素还可以促进血液循环,有利于经血的排出。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
时思毛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved