10岁女孩标准身高是140.1cm，正常身高范围是135.9-144cm。10岁女孩标准体重是31.76kg，正常体重范围是27.2-40.9kg。每个孩子的生长发育快慢不一样，身高体重也是存在差异的。对于身高在青春期前，每年增长5-7cm左右都属于正常范围。
孩子的身高的影响因素，首先是家庭的遗传因素，其次就是要加强体育锻炼，还有就是要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此，孩子要保证均衡的营养，要积极参加体育运动，尤其是户外大运动量的活动。每天要保证充足的睡眠，运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大，以及身体内所需的营养物质也随之增加。
因此，要让孩子保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够量的蛋白质、维生素及碳水化合物的摄入，而且每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。