出现腰椎间盘狭窄的症状，首先卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰久坐、劳作，避免弯腰搬重物，注意腰部的保暖，避免劳累，可以在腰围的帮助下限制腰椎的活动，进而减轻由于狭窄而带来的疼痛症状。
可以给予腰部的理疗、针灸或者外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。如果短期之内疼痛的症状没有任何改善，腰椎间盘狭窄引起的疾病进行性的加重，严重的影响到正常的工作和生活。
那么一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确间盘狭窄的严重程度，进而选择更进一步的治疗措施，让腰椎间盘狭窄的症状得到及时、有效的缓解。