中学生耳鸣很多是跟压力有关系，比如作业过多，睡的过于晚、早上起来太早，这样睡眠时间就不够。有些学生12点以后才睡觉，早上5点就起床，睡眠时间短，白天功课比较多，压力比较大，可以引起学生耳鸣。
所以很多情况下，如果中学生出现耳鸣，到医院检查没有器质性的病变，和睡眠、精神、情绪有关系，需要调整睡眠。在周末假期适当做一些体育锻炼，每天可以进行适当的休息，另外不能熬夜。
作息规律以后，心情放松，耳鸣的症状可以消失。