中药调理气血不足要三个月左右的时间才能见到效果，因为气血不足在临床上属于虚证，中医药调理虚症一般过程都比较漫长，但是见效时间还是要根据气血不足、个人体质等情况具体来定。
中医上讲五劳所伤、久视伤血、久卧伤气，所以在用药调理气血的同时，生活中也不要过度用眼，适量进行体育锻炼，但是因为脾胃是气血化生的源泉，所以想要气血能够得到补养，就要养好脾胃，在饮食中加生姜、大葱、大蒜、南瓜、玉米、土豆、薏苡仁、白扁豆，这些都具有养脾胃的作用。