血糖高可以吃甘蔗糖吗

2021-06-18 16:51

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血糖高的人群建议不要过度的吃甘蔗糖,因为甘蔗糖可以分解为葡萄糖,影响人体的血糖水平。甘蔗当中含有大量的蔗糖,蔗糖的一半是葡萄糖,蔗糖进入人体当中可以被水解,水解以后可以产生葡萄糖,影响整体的血糖水平。
平时像含有蔗糖的水果,如甘蔗等等,在平时进食时一定要控制好数量,尤其对于血糖高的人群,尽量避免摄入蔗糖含量比较高的食物,比如甜菜,甜度比较高的水果,如香蕉、荔枝、桂圆等等。否则糖分摄入过多,尤其像蔗糖摄入过多,都可以导致人体出现总热量超标,从而引起患者出现脂肪的进一步堆积,加重胰岛素的抵抗,引起血糖难以控制。

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