后脑凹陷处一按就疼，考虑可能是后枕部头皮、肌肉、筋膜，处于紧张、痉挛的状态，多是病人受凉或者感冒之后出现，也见于一部分颈椎病的病人，由于长时间的伏案工作，导致颈部肌肉受到牵拉，影响后枕部的肌肉和筋膜，导致肌肉、筋膜痉挛之后出现的症状，严重的时候会出现持续麻痛。
建议病人必要的时候，可以给予针灸、按摩来缓解疼痛。同时要注意颈部锻炼，避免后枕部肌肉紧张、痉挛的状态，能够减少患者疼痛发作，必要的时候可以口服活血、化瘀、通络的药物，也可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺来促进头皮神经、血管痉挛的恢复。