打呼噜的原因有很多种，跟人的体质、年龄、性别有一定的关系。体型比较肥胖的人、年龄比较大的人容易打呼噜，男性容易打呼噜，不正确的睡眠姿势，长期熬夜，缺乏充足的睡眠，也会导致打呼噜的发生。
病理因素可以见于呼吸系统的疾病，比如急性的扁桃体炎或者是腺体肥大、鼻炎，也可以见于脑血管疾病的人，有脑梗塞、高血压病、糖尿病、冠心病史的人，会出现打呼噜。
由于大脑缺血、缺氧，心肌供血不足，所以，出现打呼噜。对于严重的打呼噜，影响睡眠质量者属于病态，需要及时给予药物进行治疗。生理性的打呼噜，建议养成良好的生活习惯以及饮食习惯，调理体质。