可以通过以下几种方法来判断脚踝扭伤的程度：
第一、临床查体，在医生查体的过程中，可以发现脚踝扭伤部位是存在广泛性压痛症状，还是局限性疼痛。如果是广泛性压痛，并无固定压痛点，说明软组织损伤比较轻微，并无韧带和骨骼损伤。如果有局部的固定压痛点，而且内翻或外翻时疼痛严重，则说明存在韧带或骨折的损伤。
第二、影像学检查，如X光片可以发现脚踝扭伤后，患者是否出现骨折或脱位，如果出现骨折脱位则说明损伤程度较重。此外，核磁共振可以发现韧带撕裂，显示韧带撕裂后则说明脚踝关节扭伤比较严重。