第3胸椎的定位方法有两种：第一种，要先找到第7颈椎的棘突，第7颈椎棘突位于人体颈项部最下端的位置，位于人体的后正中线，在低头的时候用手指触摸第7颈椎棘突，能够触摸到明显的骨性突起，这个突起比周围所有的棘突位置都要高。触摸到第7颈椎棘突之后，顺着棘突的方向逐渐往下触摸，往下数3个棘突就是第3胸椎棘突，第3胸椎棘突的前面就是第3胸椎。第二种，要先找到肩胛骨最下端，用手触摸人体后背部位的肩胛骨，肩胛骨最末端的位置正好平对人体的第7胸椎棘突。顺着棘突方向往上触摸，往上数3个椎体之后，第4个就是第4胸椎棘突的位置，第3胸椎棘突的前侧就是第3胸椎。