牙膏主要成分是摩擦剂，用来配合牙刷清洁牙面，只要牙齿清洁干净了，牙龈就不会出血，这和牙膏的品牌没有太大的关系。牙龈出血是因为患有牙龈炎和牙周炎，主要由于口腔清洁不到位，牙齿周围有牙石和牙菌斑，刺激牙龈和牙周组织出现炎症。很多人刷牙都不彻底，牙缝牙根面存留很多脏东西，导致的牙龈出血。因此要每天三次，每次三分钟，用巴氏刷牙法来刷牙。
另外，要配合使用牙线、牙间隙刷或者冲牙器等方法清洁牙齿邻间隙，一旦口内出现牙石，牙石通常和牙面结合的比较紧密，通过日常刷牙漱口都很难去除，这种情况需要去医院进行超声洁牙，采用超声高频震荡去掉牙石和牙菌斑，才能从根本上解决牙龈出血的问题。