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02:30
我们中国的膳食结构特点和欧美国家不一样，长期传统以来，中国的膳食结构是以植物性膳食为主，也就是蔬果类、粮谷类吃的比较多；而欧美的膳食结构是西化的，是以动物性食物为主，也就...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放（60320）
"结肠炎这种疾病主要见于中青年患者，属于一种自身免疫性疾病，在日常生活当中，饮食结构非常重要，也称作一般治疗。平时应该多吃一些高热量的食物，补充淀粉，新鲜的水果和蔬菜，这些食物...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/27 收听(80152)
"膳食纤维的本质其实是一种来自于植物不被人体消化吸收的碳水化合物，言外之意它最大的特点就是不能被机体进行消化吸收，但是可以在肠道进行发酵，进而能够为肠道菌群提供合适的分解物质，...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/05 收听(97593)
"膳食纤维的作用如下：1、能够吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免过多食物的摄入，在预防超重、肥胖方面的功效非常明显；2、能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在预防和缓...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(62054)
01:50
高血压的时候如果摄入过多的盐，将导致血压不易控制、继发动脉粥样硬化、血管脆性增加等危险因素。糖尿病患者如果糖分摄入过多，将损伤血管。高脂血症会继发动脉粥样硬化，危害血管，...
贺丹│首都医科大学三博脑科医院
2018/10/18 播放（69892）
"均衡膳食的第一个原则就是要做到主副搭配，主食和副食之间一定要有一个合适的比例，如果主副颠倒就会造成营养素的不均衡，进而会影响到身体健康。均衡膳食的第二个原则就是主食当中要做到...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(72327)
01:39
平衡膳食是指摄入膳食的结构和营养素种类齐全、数量充足、比例合适，这样的膳食就可以称之为平衡膳食。平衡膳食一定要保证食物种类齐全性的要求，比如每天吃到的主食和副食，主食当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（93793）
01:43
平衡膳食，合理膳食是同种概念。可分成两层意思，具体如下： 1、营养素齐全，并且各种营养素间有合适比例。人类要正常生长、健康，必须从食物中获得相应营养。传统营养...
王朝霞│洛阳市中心医院
2020/01/11 播放（87080）
02:07
减重过程中，常常会推荐食用较多的膳食纤维类食物，原因如下： 1、膳食纤维的热量比较低，能够增加饱腹感。增加饱腹感后，自然会吃得少，摄入热量比较低。膳食纤维丰富...
张晴│郑州人民医院
2018/12/03 播放（72862）
01:58
儿童肥胖如何合理膳食，具体如下： 1、孩子的饮食一定要规律，要保证营养齐全、多样化，并且要做到清淡饮食、经常吃含钙丰富的奶制品、豆类制品以保证充足的钙摄取，促...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放（79268）
老年人膳食中的七项营养素比例适当：蛋白质供给量应丰富足量，每人天每公斤体重1．0～1．5克，占总热量的13％～15％，优良蛋白质应占总量40％～50％。因消化功不佳，肝、肾功...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/04/28 阅读(18865)
食物与营养在防治癌症中的作用一直是癌症研究的重点，特别是在预防癌症方面。1981年，英国肿瘤流行病学家Doll和Peto在《癌症的原因》专着中首先提出：“在美国因癌症而导致的...
丛明华│中国医学科学院肿瘤医院
2018/05/25 阅读(62080)
01:49
在膳食方面，怎么样做可以预防中风，具体如下：
1、做到合理的营养均衡，很多人有个误区，就是怕中风，所有的肉不吃或者一点油都不吃，其实这是错误的，按照合理的营养规划...
王翔│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2019/10/12 播放（85950）
"膳食纤维是人体非常重要的一种营养素，从它的理化特征来说，它有吸收水分、膨胀的作用、能增加饱腹感、延长胃排空的作用，能够被肠道的微生物发酵、分解，改变肠道的菌群，同时能够螯合胆...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/09 收听(82792)
"膳食纤维丰富的第一类食物，是谷物，尤其是一些粗粮，比如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦，这样的谷物的麸皮和全谷粒当中，含有的膳食纤维的量会更加的丰富一些。膳食纤维丰富的第二类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/09 收听(60017)
"糖尿病要注意饮食。饮食原则有以下几个方面，首先，就是要定时定量，每餐按计划的分量进食，不可以增减，过饱或者是过饿。因为这样可以造成高血糖或者是低血糖，会产生不良的后果。其次，...
张宁│河北省人民医院
2018/06/09 收听(369)
都说春天是给宝宝补钙的好时机，但是关于补钙也有很多讲究，日常合理的食补比钙剂补钙效果更好，风险更低。一岁以下的宝宝由于每天至少要摄入800ml的奶，所以钙的摄入量是不成问...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/06/01 阅读(34521)
02:23
大面积烧伤以后早期的营养很关键，如果早期营养给予充足，对于病人的恢复很有帮助。大面积烧伤的病人，早期首先要维护胃肠道的功能，早期进行饮食。可以给像牛奶、流食之类的酸奶以及...
成剑│太原钢铁（集团）有限公司总医院
2019/11/05 播放（87923）
肝硬化是由一种或多种病因长期反复作用引起肝细胞广泛变性和坏死，纤维结缔组织弥漫性增生，使肝脏硬化、变形的一种常见的慢性疾病。肝硬化营养治疗的目的在于阻止肝细胞的变形坏死，促进...
郭建超│随州市中心医院
2017/03/08 阅读(24537)
