膝关节韧带损伤通常需要六个月恢复，以膝关节前交叉韧带损伤为例进行说明：
第一、膝关节前交叉带损伤未发生完全断裂，受伤之后经过冷敷、膝关节制动及关节肌肉康复训练，三个月左右可以恢复患肢负重及正常行走。但为预防再次损伤，不能参加体育活动，通常应在半年左右可以恢复体育活动。
第二、前交韧带完全断裂经手术重建后，应佩戴膝关节铰链支具保护三个月并坚持下肢肌肉力量练习，术后八周患者可以恢复下肢负重，但体育活动应在半年以后进行。