日常生活中所吃到的食物几乎都是含碘的，甲亢病人要尽量避免吃含碘量比较高的食物。含碘量最高的食物是海产品，比如海带、紫菜、裙带菜；海鱼体内的含碘量也很高，比如金枪鱼、带鱼、墨鱼这类鱼类。
还有一些海里的贝类，如海虹、淡菜、海参、海蜇等，这些食物体内含碘量也比较高，其中海带含碘量是最高的，干海带中可以达到240mg/kg的含碘量。
日常生活中所用到的盐，现在大多数也都是加碘的盐，甲亢患者也要避免食用加碘盐，购买无碘盐。值得注意的是，即使是甲亢病情完全好转，停药以后也不要进食以上这些富含碘的食物，以免病情复发。