黑豆是很好的补肾、活血、利水的药食同源的药物，另外黑豆还可以解百药之毒，古人用来解毒。黑米有补肾益气的作用，另外还有丰富的矿物质，也包括少量的脂肪，黑米皮含有大量的花青素，还可以抗衰老。
黑芝麻主要用于补肝肾之阴，而对于肝肾阴虚的患者，黑芝麻也起到了一定补肝肾的作用。红豆的作用主要是活血、利水，同时豆类也有解毒的作用，所以四个配在一起效果是很好的。
如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。
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黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效，具体如下： 1、强壮筋骨：从中医食疗的角度，黑豆、黑米、黑芝麻入肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，如果一起...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（64521）
"黑豆煮稀饭的营养价值比较高，黑豆可以给人体补充优质蛋白，以及人体所需要的氨基酸、不饱和脂肪酸，同时它含有维生素E以及锌、硒、氟等微量元素，这些都能够促进人体的新陈代谢，改善机...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11 收听(64996)
红豆黑豆黑米糯米粥有着很好的增强体力、缓解疲劳的功效，因为红豆、黑豆当中含有丰富的碳水化合物，黑米、糯米当中也含有丰富的碳水化合物。这款粥当中糖的含量非常丰富，而糖能够及时补充...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/28 收听(98065)
"红豆、黑豆、黑米、红枣主要具有润肠通便、利水消肿、调节机体免疫功能的作用，在这个组方当中红豆，尤其是红小豆，具有利水消肿的作用，对于肾炎以及肾功不全、水钠潴留的患者，非常适合...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29 收听(12103)
IgA肾病患者如果病情比较轻，没有严重的胃肠道并发症，也就是没有恶心、呕吐、腹痛、腹泻或者消化不良的症状，没有大量的胸腔积液或者腹腔积液造成的胃肠道功能蠕动不良，可以吃黑豆、黑...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/17 收听(46683)
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IgA肾病的患者可以吃黑豆、黑米，黑芝麻尽量不要吃得太多。IgA肾病的饮食禁忌主要是低盐饮食、低脂饮食和低嘌呤饮食，黑豆和黑米符合以上的饮食标准，所以患者可以吃，但黑芝麻...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/09 播放（74413）
黑米红豆薏米粥当中的黑米能够入肾经，所以这款粥在滋阴补肾方面的功效比较明显，能够预防腰膝酸软和腰腿疼痛。这款粥当中的红豆能够为机体提供丰富的碳水化合物，在补充肌肉的糖原、缓解疲...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/25 收听(38745)
黑米红豆山药粥能够很好的健脾开胃，因为这款粥当中的山药是健脾之圣药，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良的人，适当食用黑米红豆山药粥能够很好的增进食欲、促进消化能力提高。这款粥...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/22 收听(98299)
"桃胶和红豆一起煮的功效有以下几种：1、消水肿，经常听到红豆具有瘦脸、瘦腿，这主要是源于红豆具有消水肿的功效，其主要原因在于红豆当中含有矿物质钾的成分，可以将体内的湿气排出。2...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/09/30 收听(85224)
赤小豆和红豆一起煮有着很好的利水消肿的功效，对于小便短赤、尿少所导致的腹水、四肢肿胀，脾湿困所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛腹胀。如果适当喝些赤小豆和红豆一起煮的汤，能够很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/02 收听(72663)
"黑豆、黑芝麻、黑米糊，糖尿病人能喝，但是要注意黑豆对糖尿病患者比较有益处，它可以在主粮当中给予适当的添加，增加糖尿病患者粗纤维的摄入。黑芝麻在摄入的时候要注意，因为芝麻当中含...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23 收听(75745)
"红枣红豆糯米稀饭是一种滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗的作用，适合于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减退、食后腹胀、腹痛、腹泻以及气虚引起的出汗多、气短、乏力以及妊娠、腹胀、下坠...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(97834)
"煮红豆水的功效：1、能够利水消肿，对于小便短赤所导致的腹水浮肿，如果适当喝煮红豆水有很好的利水消肿的功效。2、能够保肝退黄，对于肝功能障碍所导致的皮肤、黏膜黄染，如果适当喝煮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(13658)
黑芝麻黑豆桑葚粉有着很好的滋补肾精、强筋健骨的功效。因为从中医食疗的角度上来讲，黑色入肾经，因此黑颜色的黑芝麻黑豆桑葚粉都有滋补肾精的作用，对于肾精衰弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(88661)
"每天煮大米放点黑米首先能够补充更多的营养物质，因为黑米能够起到抗衰老、改善贫血、健脾、暖肝的作用。黑米的味甘，性平，一般归脾胃经。黑米的外层皮含有花青素，花青素具有很强的抗衰...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(89636)
" 一、除湿消肿，对于肾功能、肝功能和心功能障碍所引起来的水肿，适当的食用红豆薏米，能够起到很好的利尿消肿的作用。二、促进消化功能的提高，预防和治疗便秘的发生，红豆和薏米当...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(93875)
黑豆、红豆、黄豆这三个豆从中医上来讲，分别对应了三个脏腑，也就是入三个脏腑，黑色入肾，像黑豆可以入肾，可以祛风、解毒、活血、利水，红豆入心，可以活血、利水，黄豆入脾，可以健脾、...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(51460)
鸡蛋煮黑芝麻有强筋壮骨的功效，因为鸡蛋煮黑芝麻能够滋补肾精，而肾主骨骼，对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当的食用鸡蛋煮黑芝麻滋补肾精，而达到缓解腰膝酸软、腰腿疼的症状，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/28 收听(50914)
黑豆是常用的药食同源的中药，可以起到补肾气、祛肾经的风毒、祛肾经的水湿，所以有祛风、解毒、利水的功效。另外黑豆还有很高的营养价值，比如有丰富的维生素B和维生素E，对于滋养皮肤、...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(29558)
