脚骨折了能长时间坐着吗

2019-12-27 18:12

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脚部出现骨折建议不要长时间坐着,因为如果长时间坐着,脚部必须要下垂,会影响整个下肢的血液循环,会导致脚部骨折的地方肿胀加重。另外,也会导致疼痛加重。如果必须要坐的时间长,建议抬高患肢,可以平卧,下肢垫一个枕头能够促进局部的静脉回流,减轻局部的肿胀、疼痛。如果坐的时间有点长,也要多活动膝关节以及髋关节,也要多做抬腿训练或者小腿踝关节的踝泵训练,促进下肢的肌肉收缩从而防止肌肉萎缩,也能够促进下肢的血液循环,减轻局部肿胀、疼痛。

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