女性生完孩子以后，容易发生贫血的情况，其中最常见的贫血类型就是缺铁性贫血。女性发生了缺铁性贫血，可以适当的多吃含铁丰富的食物，最常见的就是动物的肝脏，如猪肝、羊肝等。同时还要多吃一些猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等等。这些食物中都含有丰富的铁元素，可以促进人体对铁元素的吸收，促进红细胞利用铁元素来合成血红蛋白，从而提高血红蛋白的浓度，改善病人缺铁性贫血的症状。女性生完孩子以后，可以多吃这些含铁丰富的食物。生完孩子以后，如果发生了缺铁性贫血的情况，还要避免应用茶水和咖啡等饮料，因为这些饮料可以明显减少铁元素的吸收，从而加重缺铁性贫血的症状。