造成膝盖滑膜炎的原因有以下几条：1、年龄因素，尤其是慢性膝盖滑膜炎是长期的劳累和关节痛引起。患者会感到双腿沉重、关节肿胀，以及蹲下困难或上下楼梯时感到疼痛。疲劳或寒冷后会加剧疼痛，休息时会缓解。2、外伤因素，由于外伤、过度运动或手术操作，容易导致滑膜炎，从而引起患者肿胀，疼痛和运动困难。3、潮湿的环境，在潮湿的环境中由于膝盖部位缺乏肌肉保护，无法获得热量，温度会比身体其他部位低很多，特别是长时间在潮湿的环境中，容易引起膝滑膜炎的问题。4、饮食不合理，由于年轻人工作繁忙，不注意饮食习惯，从而导致身体超重，增加膝关节的负荷，久而久之容易引起滑膜炎。