痛经女性可以吃李子，但是需要注意避免进食过多。因为进食过多的李子可能会导致消化不良的情况出现，加重痛经的可能，还可能会延长经期，导致月经血量的增多。
痛经女性需要注意腹部保暖，可以适当缓解不适。大部分女性出现痛经主要是由于体内前列腺素分泌的增多，作用于子宫，导致子宫收缩而导致的腹部疼痛，再加上月经期间盆腔相对充血、水肿，就会出现疼痛加重。大部分女性通过自我调节，痛经可以缓解，但是如果疼痛明显，就需要口服止痛药物进行治疗，比如尼美舒利等解热镇痛药物。但是，避免长期服用，严重的还需要完善相关检查，了解有无生殖系统疾病存在。