牙龈出血可能和缺乏维生素C有关，维生素C缺乏得一种疾病，称为坏血病，就会引起牙龈出血。最早发现于长期在海上漂泊的海员，这些人因为长期吃不到新鲜蔬菜、水果，维生素C缺乏，就出现牙龈出血。如果是因为维生素C缺乏而引起的牙龈出血，可以补充维生素C，多服用富含维生素C的食物或者水果。
除了维生素C缺乏，牙龈出血最常见的原因是牙龈炎症，在牙龈出现急慢性炎症的时候牙龈会充血、水肿，牙龈里面的毛细血管会发生扩张、增生。这时在刷牙、触碰、咀嚼食物的时候，里面的毛细血管会发生破裂而有出血的现象。如果牙龈是大量出血，有可能和肝脏、血液系统疾病有关。