脚背被石头砸肿了之后，24小时之内应该立即冰敷，能够减轻肿胀和疼痛。另外，再观察皮肤表面是否完整，不完整的应该做碘伏的消毒处理，并且此时一定要注意不能下地走路，尽可能的卧床休息，腿抬高高于心脏。如果肿胀、疼痛或者伤口非常明显，应该立即去医院急诊进行伤口清创，并且拍片检查排除是否有骨折。并且在后期一定要注意观察被砸伤部位，皮肤表面的变化。因为砸伤的性质不同，软组织受损非常严重，短时间之内没有办法体现出变化，有可能在2-3天之后出现砸伤处皮肤变黑坏死的情况，到那时感染的风险较高，甚至有可能需要做清创手术才能解决问题。