打完排球后胳膊淤血需要及时制动、休息，必要时需要进一步摄片检查，排除有无骨折的可能。如果摄片检查排除骨折的可能，主要考虑是软组织挫伤，在早期时通常需要立即予以冷敷。
可以使用云南白药气雾剂，目的是使破损的毛细血管收缩而达到止血、消肿目的。一般经过冷敷处理以后，24-48小时以后由于软组织损伤存在局部积液、积血，通常采用热敷。
也可以使用活血化瘀的药物，促进组织渗血、渗液吸收，从而缓解局部淤青症状。单纯软组织损伤通过上述早期冷敷、后期热敷或者疏经活血治疗，一般1周左右可以达到治愈目的。