男性检查精液常规发现有轻度的弱精症，主要是不良的生活习惯引起，首先应该改善饮食结构，避免饮酒、吸烟以及辛辣刺激饮食，同时可以外源性补充优质蛋白以及锌元素，还可以补充维生素E，能够有效的刺激精子生成。男性应该多吃瘦肉，这些肉类当中含有比较丰富的胆固醇，能够合成雄激素，同样有利于精子的生成以及精子量的恢复。男性应该避免手淫以及熬夜，因为这些能够损伤到机体以及精力，同时男性可以在治疗期间进行精液常规的复查。如果没有明显的改善，可以口服一些药物，比如左卡尼汀，可以改善精液的质量。