如果是阳虚痰湿体质，可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等中药健脾、祛痰、化湿治疗，也可以用中草药进行食疗，比如薏米、扁豆、山药、陈皮、茯苓、白术、豆蔻和苍术，取其中的一种或者几种熬水喝代茶饮，都有健脾利湿的功效。
一般来说，如果是痰湿，经常见到的症状有形体肥胖、倦怠乏力、头身困重、喜睡、面部出油比较多、四肢关节重着疼痛、肌肤麻木不仁，肢体浮肿、按之凹陷，气短，痰多、质比较黏腻、色白，伴有胸闷、胃脘部胀满不舒服、进食比较少、口渴不想喝水、皮肤湿疹、大便偏溏、舌淡红、舌体胖大、苔白腻、舌边长有齿痕、脉滑等症状，属于脾阳不振、痰湿的体质。如果出现以上情况，在饮食上还需要注意，不要吃生冷、油腻的食物，容易损伤脾胃，造成脾湿内蕴，加重痰湿。