刷牙的时候放一些盐，而是不会变白的，盐通常具有杀菌、消毒的作用，所以在刷牙的时候放一些盐可以起到消除口腔异味，杀灭口腔细菌的作用。
但是在用盐的同时一定要用牙膏，因为盐不会有发泡的作用，清洁力也不能达到牙膏的效果，所以建议患者尽可能的选择带有含盐功效的牙膏，而不要自行撒盐到牙刷上，这样才能达到有效的刷牙方式。
在刷牙的时候一定要保证正确的刷牙方法，上下拂刷，保证间隙中刷洗得很干净，尤其是牙面的里侧以及舌头内侧的部位，都是刷牙的死角，通常认真仔细地刷牙，就可以去除牙齿表面的菌斑和软垢，使牙齿呈现健康的颜色。