跑步出现小腿前面骨头疼痛的症状，可能是由于胫骨前肌的劳损而引起的，因为正常的骨头是不会因为跑步而出现剧烈疼痛的，只有刺激到骨膜才疼痛。
如果出现这种情况，首先立即停止跑步，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，局部可以进行理疗或者热敷，缓解症状，尽可能多休息一段时间，防止遗留一些不必要的后遗症。
如果短期之内疼痛的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确小腿前面骨头疼痛的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法，让疼痛的症状得到及时、有效的缓解。