喉咙不舒服可能伴有咽部异物感、咽干、咽痒、咽部有分泌物，出现这种情况，大多是由慢性咽炎或者胃食道反流、胃酸刺激咽喉部的黏膜所引起的慢性咽喉炎，在饮食方面要注意避免辛辣、刺激的食物。
辛辣、刺激的食物由于刺激咽腔黏膜以及刺激胃肠黏膜，可以引起咽喉部咽部发炎，同时胃食道反流胃酸刺激咽喉黏膜出现慢性咽喉炎加重的症状，首先需要忌口辛辣食物以及烟酒，在饮食方面注意清淡饮食，多吃清淡的食物，比如每天喝一点粥，粥有效的保护胃肠黏膜，保护咽喉黏膜，在生活中避免接触有害气体，通过饮食调整以及在生活上注意避免接触有害气体，这样经过一段时间的调整，咽喉部慢性炎症症状会逐渐消退。