感觉很困，但是睡不着，是一种典型的睡眠障碍，属于入睡困难，这种情况多数还伴有睡眠时多梦、易醒以及早醒等等。睡眠障碍如果是在短时间内偶尔出现，这是由于不良的生活事件，以及偶尔的精神压力大等等情况所导致。在这个时候应当寻找事件的原因，并且放松心情，适当做一些户外的有氧运动来缓解症状，入睡困难的情况就能够很快得到缓解。
如果睡不着觉的情况持续大于三个月，就属于慢性入睡困难、慢性睡眠障碍，在这个时候就应当请专业的医师予以诊治，明确是否有焦虑、抑郁的情绪，并且予以对症的治疗。
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"感觉很困就是睡不着，属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，常见的有以下一些方面：第一、器质性的病变，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如让身体疼痛、瘙痒、麻木或者心慌、憋喘等...
曾湘豫│北京医院
2020/06/14 收听(29828)
01:45
感觉很困、无法进入睡眠时，此种情况属于失眠。失眠包括入睡困难，即超过半个小时不能入睡，或夜间早醒、醒来超过2次。通常由以下几个因素引起： 1、情绪因素：较为敏...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/02 播放（54533）
01:48
很困很困就是睡不着，通常提示为入睡困难，常见原因如下： 1、睡眠卫生不良：比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等，造成入睡困难等情况； 2、生...
彭华│上海长征医院
2021/09/22 播放（65075）
"很困很困就是睡不着，这种情况属于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一种原因，看一下是不是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，比如太冷、太热等，都有可...
曾湘豫│北京医院
2020/07/28 收听(88472)
"患者感觉很困，但是睡不着，属于睡眠障碍的一种，建议患者采用认知疗法进行治疗。认知疗法对失眠有一定帮助，患者要从自身上进行改善，养成良好的作息习惯，在床上时不做与睡眠无关的事情...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(66328)
"感觉很困但是睡不着，属于睡眠障碍，就要分析到底是什么原因引起的睡眠障碍，常见原因如下：第一、看是不是睡眠环境不好，如果卧室里面太嘈杂或者是光线太强，或者是温度不合适，比如太冷...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(61594)
自己觉得很困却睡不着，一般见于精神压力过大，导致心事重重，入睡困难。但是要除外病理性原因，比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，机体处于高代谢症候群，患者可以出现睡眠少、失眠等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(50779)
"很困又睡不着有以下几种原因：1、可能是由于自己长期太过于劳累，造成的神经衰弱而引起的症状，可以在医生的建议下服用营养神经类的药物，比如安神补脑液；2、可能是由于自己的思虑过多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/11 收听(49574)
"经常有患者就诊，感觉自己很困却睡不着，分析其原因可能是因为工作过于劳累，情绪过于紧张，引起植物神经功能紊乱所致。这样的患者建议选择安静的环境，放松心情，平稳情绪，选择舒适的床...
张艳│锦州市中心医院
2018/11/05 收听(36432)
01:58
很困但是睡不着，属于睡眠障碍问题。现在很多人，尤其是年轻人经常熬夜，就会出现白天或者晚上困睡不着。如果这种情况在白天，尽量避免吃药，中午也要尽量避免午休时间过长或者取消午...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（94483）
"如果患者有很困的感觉，但是无法入睡，在临床上常常描述为入睡困难。一般的成年人入睡时间超过20分钟，老年人超过30分钟都称作入睡困难，有些患者还会合并睡眠维持困难以及早醒。睡眠...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(49250)
01:48
很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一，神经衰弱的病因有很多，具体如下： 1、精神心理性因素：最为常见，如劳累、紧张、工作压力大、做事认真、追求完美，这些个性的...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/07/16 播放（89622）
"很困但是睡不着属于睡眠障碍，就要分析寻找一下是什么原因引起的睡眠障碍，以下为常见原因：第一、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂、有强光的刺激或者温度不合适，比如太...
曾湘豫│北京医院
2020/06/16 收听(36800)
感觉自己很困，但是就是睡不着，是一种失眠症状，引起睡不着的原因多种多样，比如心理行为障碍、神经系统以及躯体疾病、药物影响、精神类疾病、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠环境因素影响等，均...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/05/08 收听(48807)
01:40
很困但睡不着觉属于睡眠障碍，主要由以下几方面因素引起： 1、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低，均会引起失眠现象，此时需改善环境，保证环境安静和黑暗，可有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放（55255）
"感觉自己很疲劳、很困，但是还睡不着，这种情况与如下几个方面有关：第一、心理因素。白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大的情况下，是容易造成夜间睡眠差，甚至休息时脑子里还是有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/02 收听(66657)
"很困却睡不着是典型的失眠症状，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、植物神经紊乱，多见于更年期妇女，由于体内激素分泌紊乱所致，可引起失眠等一系列症状，通过服用谷...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(29491)
"很困但是睡不着是一种睡眠障碍，要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍，具体如下：1、看一下是不是环境不好，如果卧室里面太嘈杂、有些强光的刺激、温度不合适，比如太冷或者太热，这些都...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(61758)
01:34
很困有几种情况：
1、确实睡眠不够，这种情况下应该睡觉，但是对于长期失眠的病人，顽固性失眠的病人或者是不能睡觉的病人，或者是睡眠环境不理想的人无法入睡，这种情况下...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（71675）
02:20
很困但睡不着的原因具体如下： 1、环境因素：比如声、光的刺激等； 2、不良生活习惯：比如烟酒的刺激，或者是睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（75150）
