女性正常月经周期平均是28天，提前或者推迟一周都属于正常的月经周期范围，也就是在21-35天来一次月经都属于正常范围，偶尔一次月经推迟并不一定代表月经有异常，或者身体出现了什么问题。此时需要先明确是否有性生活史，还有性生活过程中是否采取了有效避孕措施，能否明确排除怀孕的可能性。如果可以明确排除怀孕的可能，偶尔一次月经推迟不需要过于紧张，因为女性的月经和情绪紧张、焦虑、压力过大、饮食不规律、睡眠不足、熬夜等因素都有一定关系，故偶尔一次月经推迟不需要特殊处理。
如果月经推迟超过了十天还是没有来，可以去医院做彩超，看子宫内膜的厚度，可以根据子宫内膜的厚度推断大概多久能来月经，一般子宫内膜的厚度达到1.2cm左右月经就要来了。如果内膜的厚度在1.0cm，代表一周左右会来月经。另外，还可以根据子宫内膜的厚度，在医生指导下给予药物催经，必要时可以适当口服黄体酮催月经。