十四岁女孩身高体重的标准

2020-07-19 11:00

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在我国国内,14岁女生身高在152-164cm都是正常范围。根据世界卫生组织推荐的体重计算方法,女性标准体重的计算方法是(身高厘米-70)x60%=标准体重。每个孩子生长发育的快慢不一样,身高、体重也存在差异。对于身高在青春期前,每年增长5-7cm都属于正常范围。
7-16岁是孩子快速生长阶段,这是孩子生长发育的关键阶段,身高、体重将会迅速发育。这个阶段的饮食、活动量均大大增加,因此要保证均衡的营养,积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化、吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大以后,身体内所需的营养物质也会随之增加,因此要保证均衡饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于成长。

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