女性在月经期间是可以吃燕窝的，燕窝富含胶原蛋白、矿物质和各种氨基酸，具有养血、补血、益气养阴、调节内分泌等功效。女性在月经期身体比较虚弱，一些女性在月经期会因为宫寒造成宫腔淤血排出不畅，造成痛经。在月经期吃燕窝可以活血、补血，可以促进经血及时排出，可以缓解痛经，能够提高机体免疫力。女性在平时也可以适量吃一些燕窝，可以补充水分、补充蛋白质，对女性身体滋补还是很有好处的。但是燕窝价格比较昂贵，如果经济条件比较好，无论是在经期还是在平时，适量吃一些燕窝对身体都大有好处。