梦游是在睡眠过程中，出现起床运动、四处活动的症状，睡醒后对梦游一无所知，儿童出现梦游的情况较多见，其可能是中枢神经系统未发育成熟引起的，如儿童受到惊吓、呵斥、睡前思维活跃，会导致梦游的突然发生。成年人出现梦游的症状，可能是精神心理压力过大、睡眠质量差引起的，如平时过于劳累，工作和学习压力过大等，睡觉时大脑皮层过于兴奋，可导致多梦、梦游等症状。平时不熬夜，不要经常呵斥孩子，让孩子在温馨、舒适的环境中成长，平时不要有太大的心理压力，改善睡眠质量。