怎样预防甲亢

2020-02-20 12:19

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甲亢是常见的内分泌疾病,因甲状腺功能异常引起,预防甲亢有以下几种方法:1、少吃含碘高量的食物,如海带、紫菜、牡蛎、海鱼、贝壳及加碘盐。碘是合成甲状腺激素的原料,食用过多的碘会引起甲状腺功能亢进,也就是甲亢。应多食用高蛋白、高热量食物。2、不要熬夜,睡眠不足会引起体内新陈代谢变缓,内分泌失调引起甲状腺功能异常。3、多吃豆制品,豆制品中含有大量雌激素,特别是黄豆,多食用黄豆可调节体内雌激素的分泌。4、要学会劳逸结合,养成良好的生活习惯。不滥用含碘和促甲状腺素的药物,避免因感染其他疾病而引起甲状腺功能亢进。

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