坐骨神经痛的防治方法如下，对于坐骨神经的预防，首先，需要避免日常生活中弯腰负重，尤其是不正当姿势的弯腰负重，要端正坐姿，防止由于腰椎间盘突出而形成的坐骨神经痛。另外，要减少坐着的时间以及减少肌肉注射在臀部的治疗。对于坐骨神经的治疗来说，主要是使用神经营养治疗，如果局部的压迫症状经过治疗之后没有能够解除，最终可以考虑做手术松解卡压神经治疗。