直肠癌和其它肿瘤一样，随着理化因素的改变，会出现相应的癌症。经研究发现90%以上的癌症和外部环境有关，40%的癌症和饮食习惯有关，30%和生活习惯有关。平时的生活习惯养成上，戒烟、限酒是非常重要的。因为烟、酒是酸性物质，容易导致患者出现酸性体质，有利于肿瘤的发生。保持良好的心态，劳逸结合，能增加患者的免疫力，保持内分泌平衡，对肿瘤的预防是非常重要的。
在饮食上，注意不要吃被污染的水和农作物，不要吃发霉的食物。绿色和黑色食物应多吃，蔬菜、木耳、黑豆都是非常好的。熏制类或红肉类的肉制品应尽量减少食用，这对预防直肠癌是非常重要的。