子宫脱垂自己检查的方式比较局限，因为子宫脱垂是指子宫的部分或者全部从阴道脱出。如果突出特别明显，患者自己就能看到或者摸到外阴有质中的团块，有东西掉出来。这个时候往往可能还会合并排尿的问题，比如大笑或者咳嗽、快步走的时候，可能会出现尿液溢出、难以控制这种情况。
其他方面，子宫脱垂如果是轻症，也许没有表现，或者只表现为下腹坠胀或者排尿异常。具体子宫脱垂到什么程度，还是应该到医院做专业的检查。