出现感冒的情况，只要没有胃肠道的不舒服，比如没有出现烧心、恶心、呕吐的现象，是可以适当吃蒜的。大蒜具有杀菌和消炎的作用，对于感冒引发的鼻塞、流鼻涕以及轻度的嗓子疼、轻度的咳嗽、咳痰，具有一定的治疗作用。发生感冒的时候，可以适当的吃大蒜。如果有胃肠道的不舒服，这个时候不可以吃大蒜。大蒜的刺激性是比较强的，很容易导致胃疼的现象发生，如果本来就有胃肠道的不舒服，吃了蒜会加重原来的症状，最好吃简单、清淡、刺激性比较小的食物，可以吃新鲜的水果，尤其是富含维生素C的苹果或者梨。可以吃大米粥或者小米粥，可以给身体补充足够的水分和能量，刺激性也是比较小的。