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"运动损伤的基本原因主要有以下几个方面：首先运动者本身的发育异常，造成关节不匹配、肌肉和韧带无力以及肢体的其他发育异常，导致运动损伤；其次是意外，运动中由于激烈对抗会出现意外情...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(72302)
"出现运动损伤，一般存在两方面原因：1、人体的运动依靠身体的骨骼、肌肉、肌腱、韧带、关节等很多的身体结构共同作用完成，引发运动损伤最常见的原因是身体结构受力不均衡所导致的。其中...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(39742)
"运动损伤发生的原因常见的有如下几个：1、由于没有做好热身。人体的肌肉、肌腱在不同的时期，其柔韧性的变化差异是非常大的。如果没有做好充分的热身，就做比较激烈的活动，有可能会导致...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(10253)
"运动过程中出现运动损伤的情况，是由于运动前没有进行充分的热身运动，或由于运动前身体状态不佳，或是由于运动前没有进行及时的补充矿物质、电解质等原因从而导致出现扭伤、骨折等运动损...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/26 收听(25249)
"在临床上如果病人采用不恰当的运动方式，就容易发生运动损伤，所以在运动时为了预防损伤的发生，可以嘱咐病人做好动态的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韧带等组织，改善肌肉的弹性和韧性，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29 收听(92083)
01:39
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。例如，常见的急性损伤为踝关节扭伤；常见的慢性的劳损为网球肘；...
陈坚│北京大学人民医院
2017/07/21 播放（91988）
"运动损伤产生的原因：第一、主要是由于准备活动不充分，场地、气温、湿度等条件不好，教练的专业水平不够，没有进行充分的热身活动马上进入运动，会导致肌肉和韧带的突然拉伤；第二、由于...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04 收听(69805)
"常见运动损伤的基本原因主要有以下几点：一、患者剧烈运动时不慎摔伤，可造成局部软组织挫裂伤而引起红肿、疼痛、皮温升高的表现，可以通过局部冰敷，较快的缓解局部的肿胀疼痛症状。二、...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/22 收听(31361)
生命在于运动，生命不止，运动不息！运动有利于人体健康，这是毋庸置疑的。但是如果运动方式不当，思想上安全意识不够，就容易出现一些运动损伤。什么是运动损伤？也就是人在运动过程中及...
张俊相│威县第二人民医院
2018/10/16 阅读(56009)
01:26
运动损伤，通俗讲就是和运动相关的肌肉软组织损伤，都可以归为运动损伤的范畴。随着人民生活水平的提高，从事各种运动的人群也在不断的增加，如骑行、跑马拉松等各种运动随处可见，在...
党育│北京大学人民医院
2017/07/12 播放（77158）
运动损伤，通俗一点说就是和运动相关的肌肉软组织损伤，我们都可以把它归为运动损伤的范畴。作为运动医学的角度来讲，往往在以前研究的是如何提高运动员的运动水平和保持它们的运动状态，这...
党育│北京大学人民医院
2017/10/18 收听(28950)
在现代社会，人们越来越注重寻求适合自己的运动方式，保持适当、正确的运动对于人体健康的重要性不言而喻，但若运动不适当，那就要可能付出代价：运动损伤（Sportsinjury）。...
董福│北海市人民医院
2020/03/20 阅读(4471)
"为了避免运动损伤，在运动前需要做好充分的热身运动，必要的情况下局部可以佩戴护具，比如护膝、护腕等防护用品。要根据性别、年龄、身体健康状况等，合理安排适合自己的运动方式，劳逸结...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(68724)
"运动损伤是在运动过程当中或者活动过程当中出现的运动系统的损伤。运动系统包括骨、软骨、关节、关节的关节囊、滑膜、关节里面的半月板、鱼唇，还有关节内的韧带，任何这些组织出现了损伤...
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30 收听(79575)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖的范围非常广泛，包括运动准备阶段以及运动的过程、运动恢复阶段所有的一切损伤，也包括各个部位，全身的状况。举例来说，有一部分人运动当中发...
陈坚│北京大学人民医院
2017/10/17 收听(56249)
"导致患者在运动的过程中出现损伤，这种情况下的原因就是，可能是患者在运动前没有做好有效的准备，比如没有做好热身运动以及穿戴好护具等，所以这时就会可能导致患者出现运动的损伤，这时...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(59668)
01:52
运动损伤的预防措施包括： 1、运动前准备充分：在突发的动作下，肌肉不能及时进行收缩，辅助关节的功能，这时候更强大的暴力就会作用在韧带或其他结构上，更容易造成关...
党育│北京大学人民医院
2017/07/12 播放（73749）
"运动损伤预防主要靠改变运动体位和运动量的大小来预防损伤。在运动损伤的处理上包括三点：第一点，若局部疼痛明显可以使用如意金黄膏外敷，为中药成分，局部贴敷，每天三次，每次半小时即...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/05/16 收听(70597)
"要想有效预防运动损伤，首先要知道运动损伤产生的原因：第一、是由于没有做充分的热身，没有充分的牵伸肌肉和韧带，这时如果做剧烈运动就容易拉伤到还没有准备好的肌肉和韧带，所以要预防...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04 收听(50586)
