戒烟的好处很多，分别从呼吸系统、循环系统、消化系统和神经系统阐述，具体如下：
1、戒烟的好处对于呼吸系统有增强呼吸道的防御能力，减轻呼吸道炎症的感染几率，能够显著降低呼吸系统肿瘤的发生率，如肺癌等癌症的发生几率会显著降低。
2、对于循环系统可以显著降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、心绞痛等心脏病的发病率，因为戒烟会改善血管内皮细胞功能，所以对心血管疾病很有好处。
3、会明显改善血脂，降低血液系统粘滞度和黏稠度。
4、对神经系统有很大的帮助，戒烟后会使睡眠质量显著提高，改善神经衰弱。
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吸烟的危害非常大，一根香烟中含有的化学成分超过4500种，复杂的化学成分对身体影响非常大，其中有250-300种跟癌症密切相关，因此吸烟一方面会对呼吸道产生严重危害，同时...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26 播放（89498）
03:09
什么时候戒烟都不晚，因为吸烟对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟的好处，最明显的是呼吸气味，即烟味会减小。另外，食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增加，间隔5年...
谭星宇│北京大学人民医院
2016/09/02 播放（77379）
"戒烟的好处众多，首先，戒烟后能让人精神抖擞、心情舒畅、食欲增加，加强营养状态，使免疫力和抵抗力增强。其次，戒烟对预防疾病和缓解疾病的发展亦有很大的益处，特别是对于呼吸系统疾病...
廖彬│九江市第一人民医院
2019/10/15 收听(76629)
"关于戒烟的好处，首先要知道吸烟有哪些危害，戒烟以后才能避免出现这些危害。吸烟由于烟雾直接进入到呼吸道和肺部，所以最常见的是引起肺部的症状，如咳嗽、咳痰、胸闷，还会引起慢阻肺。...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/15 收听(30609)
我们认为什么时候戒烟都是不晚的，因为吸烟其实对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟之后的好处，最明显就是呼吸气味，就烟味会减小，另外食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增...
谭星宇│北京大学人民医院
2017/07/10 收听(24562)
"戒烟的好处是有很多，因为烟草中含有尼古丁等有毒的物质，对于身体的伤害是比较大。如果经常吸烟，有可能会导致皮肤容易出现皱纹，色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后，这些症状都会得到...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31 收听(178)
01:59
戒烟可以给各项生命指标，特别是体检的亚健康指标带来明显收益。按照戒烟时间，戒烟当天就会有较多咳嗽症状改善。如果戒烟1周以上，可以看到咳嗽次数减少、痰量减少。如果超过1个月...
支修益│首都医科大学宣武医院
2020/03/16 播放（77837）
"吸烟会导致人体吸入大量烟雾颗粒以及尼古丁，从而对人体产生多种损害。目前的临床研究和临床经验表明，长期吸烟的患者会产生呼吸系统的损害，包括长期的慢性的支气管炎，到后期会发展为肺...
聂志扬│北京医院
2019/08/22 收听(71941)
从吸烟的好处首先要想到吸烟的坏处。吸烟是可以引起很多人体疾病的一个原因。慢性支气管炎、肺部肿瘤、心脑血管病，还有静脉血栓、血液黏稠度高，都是长期吸烟引起的一些害处。而出现了成瘾...
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(17896)
"戒烟对心脏的好处：第一、吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟者冠心病的病死率比不吸烟者高2-6倍，因而戒烟对于冠心病的患者可以使得急性冠脉事件的危险明显降低，甚至接近于不吸烟者的...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/07/12 收听(76524)
吸烟百害而无一利，吸烟之后危害是一个缓慢发展的过程，通过戒烟可以一定程度上消除这种危害。第一、可以改善味觉，恢复感觉神经的敏感性，能够品尝到各种食物的风味。第二、消除口臭。第三...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/22 收听(27109)
01:44
戒烟对于性功能具有好处，由于烟中的烟碱、尼古丁、焦油等物质含有较多的酚类、苯类化学代谢产物。这些物质对人体的心血管系统，包括对内脏的脏器功能，均具有较大影响，可以导致男性...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（85082）
"戒烟对鼻炎患者是很有好处的，这是因为烟草燃烧时所产生的尼古丁，以及其他有害物质会对鼻腔黏膜造成刺激，导致鼻腔黏膜反复充血、水肿、水样分泌物增多。影响鼻腔纤毛的正常摆动，影响鼻...
张磊│济南市中西医结合医院
2019/11/12 收听(60658)
"烟、酒对精子的质量都是有不好的影响，如果长期吸烟、饮酒的患者，往往会表现为精子的数量少、活力低以及畸形率高。因此戒烟、戒酒对精子是有很大的好处的，能够改善精子的质量，尤其是对...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/07/14 收听(55551)
戒烟让您呼吸更轻松戒烟使我们呼吸更轻松，咳嗽更少，并且肺活量在9个月内提高了10％。也许年轻的时候吸烟对肺活量的影响并不明显，只有在跑步才会变得明显。但随着年龄的增长，肺...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/09 阅读(4530)
"戒烟对性功能是有好处的，吸烟史跟男性的性功能眀确有一些联系，吸烟可以导致阴茎海绵体平滑肌收缩，从而导致血流供应的减少，影响勃起功能。吸烟也会导致血液粘稠度变高，甚至出现小动脉...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18 收听(26710)
01:56
最有效的戒烟方法是专业戒烟咨询，心理行为干预并联合药物，建议患者到专业戒烟门诊，能够提供专业戒烟咨询，同时戒烟过程中能教患者应对烟瘾的办法，同时能够联合应用有效戒烟药物。...
梁立荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/21 播放（55326）
02:03
戒烟的反应比较多，戒断症状比较多：
1、心理方面，有的人戒烟以后会变得烦躁、急躁、失眠、焦虑；
2、身体方面，戒烟以后呼吸系统黏膜越来越好，离开烟草的有害...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2020/01/07 播放（61351）
01:55
戒烟以后会控制不住想抽烟，尤其是看到其它烟友抽烟的时候会有强烈的复吸欲望，所以戒烟的朋友一定要和烟友保持距离，不要受诱惑。一方面自己的意志力要坚强，尽量避免外界干扰。出现...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2020/05/14 播放（67125）
