口臭是由口腔不清洁造成，口腔中的牙齿在吃过东西后，食物残屑就会留在牙齿的缝隙中，成为牙垢，残留在口腔里，在细菌的作用下，腐败发酵就会发出臭味，所以告别口臭最有效的方法就是清洁口腔。除了正常的刷牙漱口之外，还要学会使用牙线，把牙缝清理干净。如果胃不好，还会出现厚重的舌苔，也会引起口臭。一方面要注意饮食，调理肠胃，另一方面也要清理舌苔。平时可以多喝绿茶，绿茶中的茶多酚可以消炎杀菌，而且绿茶中含有含氟物质，可以有效的预防蛀牙，减少牙周疾病，消除口臭。