如果在性生活的时候突然勃不起来，这就是出现了勃起功能障碍，我们俗称的阳痿。如果是精神压力过大导致的阳痿可以通过平时适当调理心情，减少焦虑、压抑的心情，给予一定的心理辅导，从而来帮助改善勃起功能障碍。如果是肾虚导致阳痿，引起的性生活时勃不起来可以配合药物治疗，比如常用的有五子衍宗丸、金匮肾气丸都可以帮助治疗阳痿。另外，平时可以多锻炼身体、多做些有氧运动，比如游泳、跑步等运动能够恢复身体的体能，改善勃起功能障碍。饮食上可以多吃些补肾壮阳的食物来帮助治疗阳痿，比如羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜等都可以多吃一些。