腰肌劳损和腰椎间盘突出消比较，腰椎间盘突出比较严重，腰肌劳损相对比较轻。腰肌劳损是由于长期的弯腰工作，腰部着凉或者久坐导致的腰部肌肉慢性损伤，从而出现腰部疼痛，疼痛可放射到臀部，不会引起下肢的麻木、无力以及大小便障碍的症状，不会影响行走，经过积极的治疗腰肌劳损都能够缓解。腰椎间盘突出常是由于椎间盘发生了退化而导致间盘突出，突出可以压迫神经而导致腰痛，臀部的疼痛以及下肢的麻木、无力，坐骨神经痛的症状比较严重，可以压迫马尾神经而导致大小便障碍。腰椎间盘突出经过积极的治疗效果都非常好，如果效果不佳或持续加重可以考虑手术，所以腰椎间盘突出与腰肌劳损相比腰间盘突出比较严重。