在备孕期间计算好自己的排卵期，更有助于受孕，计算排卵期的方法很简单，在月经来前十四天左右，如果存在月经不规律，很难通过计算确定排卵期，有以下几种方法可以判断排卵期：
1、排卵期前白带会发生变化，白带会呈蛋清状，具有拉丝性，出现这种白带后，两天之内会出现排卵；
2、计算排卵期也可测量基础体温，每天清晨用体温计量体温，月经前半段体温相对较低，排卵期接近时更低，排卵后会体温升高；
3、排卵期自身也会有些身体变化，比如精力旺盛、食欲下降、性欲比较强；
4、最简便的方法是去药店买排卵试纸，在排卵期将近时，排卵试纸会从阴性变成弱阳性，排卵当日达到强阳，此时同房受孕率很高。