外痔位于齿线以下，是直肠肛管静脉丛迂曲扩张形成的团块。外痔在肛门的表面呈现出团块样改变，质地柔软伴有触痛，称为痔核。出现外痔可以通过饮食调整进行缓解症状，比如清淡饮食，少吃辛辣、刺激性的食物，少吃油腻食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
同时建议养成良好的排便习惯，便后清洗肛门，行温水坐浴，同时保持肛门区的清洁干燥，保持大便通畅，避免长时间久坐、久蹲，疼痛严重者可局部使用痔疮膏或痔疮栓局部外用，常做提肛运动，通过上述调整，患者外痔的症状会逐渐的缓解。如果经过保守治疗效果不理想，可行手术治疗。