神经衰弱与许多方面都有关系，先要注意多休息，平时尽量不要熬夜，如果长期睡眠不足会导致神经衰弱的病情加重。在饮食方面要注意多吃桂圆，桂圆可以补血安神，多吃富含高蛋白的食物，比如鱼类、蛋类，神经衰弱的患者一定要注意保持心情平稳，防止焦虑和不安状况，不要生闷气。
心理治疗和药物治疗配合效果会更好，药物方面可以服用安神补脑液或者谷维素片，可以合理安排时间，加强锻炼身体。不要暴饮暴食，不要喝咖啡、可乐，睡觉时尽量营造安静的睡眠环境，有利于改善神经衰弱。如果想见效更快，建议到正规的医院去咨询医生。
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"神经衰弱表现的症状多种多样，一旦出现心慌、心情抑郁，还有睡眠差、消化不良、便秘、腹痛等，应该到相关科室进行诊治，来排除一些器质性病变引起。这些复杂的一系列临床表现，如果确定为...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/08/01 收听(60886)
"神经衰弱的调理具体如下：1、在心理上进行调理，神经衰弱的发生与各种社会因素有很大关系，当然自身的性格特点和心理素质也起到一定的作用，所以要培养较强的心理素质，减少受到负面情绪...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(89347)
02:15
神经衰弱在临床上其实也是非常多见的疾病，神经衰弱在临床上见于不同的年龄段。比如学生，很多学生由于学习压力较大会出现、年轻人工作以后环境的变动也会出现、中年人也是，老年人其...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/07/23 播放（66873）
"神经衰弱的治疗主要是消除过度紧张、焦虑的情绪，一方面可以通过心理治疗的方式，通过亲人朋友做心理的疏导，也可以到专门的心理科，让专科医生给予心理疏导。再者可以通过药物缓解疲劳、...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/27 收听(16758)
02:00
神经衰弱现在指一个基本的概念，泛指顽固性的失眠。神经衰弱概念现在已经基本抛弃，现在睡眠不好主要是由于几方面原因造成，多数是由于精神因素造成，现在神经衰弱基本上可以和抑郁、...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（66517）
神经衰弱调理方法很多，主要分为以下几项：1、神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶、不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每夜...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/18 收听(12141)
神经衰弱的患者首先要让患者尽量放松，不要紧张，保持积极乐观的生活态度，缓解精神压力，多和同事亲友进行交流，可以适当的参加体锻炼，增强体魄。如果有条件还可以进行旅游，改善心情，调...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/15 收听(93495)
"神经衰弱是由于神经调节障碍引起的失眠、精神不集中、无力、易疲劳的现象。如果不及时治疗，长期发展下去会出现焦虑及抑郁症的现象，所以要引起重视。家人要和神经衰弱的患者进行有效沟通...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(50157)
"对于神经衰弱的病人，目前在临床过程中越来越多，但是对于神经衰弱怎么调理的问题，有很多人都不太了解。神经衰弱是病人具有诱发的环境，比如工作压力比较大、生活压力比较大或者是有压力...
魏成群│黑龙江省医院
2019/09/03 收听(92783)
"神经衰弱的患者要注意心理方面的健康，要尽量保持积极、乐观的心理状态以及良好的人际关系。还应该坚持锻炼身体，保持合理的作息规律以及营造良好的休息环境。因为神经衰弱是心理方面的疾...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2021/07/19 收听(64246)
"神经衰弱包括精神衰弱，属于非器质性病变，是情绪性疾病。神经衰弱可以有头昏脑胀、精力不集中、工作效率低下、睡眠不好、吃饭不香等。吃什么东西进行调理对身体有好处，应该是有针对性的...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/27 收听(80757)
"失眠、神经衰弱的调理办法有以下几种：1、要进行精神方面的调整，不能想得太多，对生活、学习、工作上不如意的事情不要老是想，越想越糟糕。2、饮食上也需要注意，饮食尽量清淡，少吃煎...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(16980)
04:06
神经衰弱的人睡眠不太好，总感觉该睡的时候睡不着，该干活的时候又打不起精神。神经衰弱的人调理需注意以下几点： 1、适度休息； 2、最关键的是调整情绪...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2019/01/02 播放（84384）
"神经衰弱的调理，应该从以下几方面进行：第一、患者要保持良好的情绪，不仅对生活质量有极大提高，对于疾病治疗和预后也有积极作用。第二、患者在病情稳定、好转以后要有规律的作息，有利...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(18474)
02:34
神经衰弱是非常传统的说法，十几年前或者二十几年前，对于患者出现这种神经失调，出现失眠、出汗等各种躯体不适都叫做神经衰弱，后来又叫做植物神经功能紊乱。现代医学的发展认为，这...
王荔│山西医科大学第二医院
2019/08/08 播放（95592）
01:33
神经衰弱中医的调理方法主要是经过中药和艾灸这两种方法，或者配合针刺，综合治疗效果会很好。神经衰弱就是情绪低落、记忆力减退、吃饭不好、睡眠不好，中药治疗要益气、养血、养心、...
贾民│山西中医药大学附属医院
2019/09/04 播放（67792）
02:20
神经衰弱、失眠患者要进行生活上调理，具体如下： 1、早起：无论晚上睡眠好坏，次日定时、定点起床，不要赖床； 2、不剥夺白天睡眠：若晨起较困倦、没精...
国红│北京医院
2021/05/25 播放（50217）
02:04
神经衰弱的治疗，包括以下几个方面： 1、调理不良习惯：包括生活习惯、饮食习惯，以及睡眠习惯等，神经衰弱一般也是由生活不规律导致，如经常熬夜、疲劳，长期造成神经...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（51329）
"神经衰弱、失眠的调理方法如下：1、适当锻炼，病人可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳，能够使身体产生疲劳感，有助于促进睡眠。但是不能过度劳累，否则产生乳酸会导致身体酸痛，反而失眠...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/12/15 收听(69790)
"神经衰弱的患者在饮食上也要特别注意，应该多食用对于大脑有营养的食物，如富含蛋白质、卵磷脂的食物，并且多吃一些富含维生素的食物，以及富含钾、镁、钙等微量元素的食物等，可以吃牛奶...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/27 收听(22592)
