宝宝晚上不睡觉怎么办

2020-03-03 09:52

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宝宝晚上不睡觉和多种原因有关系,要注意改善孩子的睡眠习惯,不要让他白天睡觉过多,这样就很可能会出现生物钟颠倒的情况,会导致晚上睡觉过少。如果是母乳喂养期间,也要注意妈妈饮食习惯的改善,不要让妈妈吃太多兴奋神经的食物,否则也很可能会影响到正在吃奶的婴儿。例如在晚上妈妈尽量不要饮用茶水、咖啡等,这些饮品都具有兴奋神经的作用,如果大量饮用以后可以通过奶水让婴儿吸收,会导致婴儿出现精神亢奋、睡眠过少等情况,因此妈妈要注意饮食。平时也要注意给孩子补充维生素D,否则当身体缺钙以后,也很可能会出现多梦易醒、睡觉困难等情况。

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