医生登录
    极速咨询
    孩子整夜不睡觉怎么办
    2023-05-14 19:23:30收听-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    孩子整夜不睡觉怎么办
    语音内容
    孩子整夜不睡觉,要注意以下几个方面:
    一、环境因素,创造适合睡眠的环境,保持安静。另外,睡觉的环境要黑暗一些,不能开大灯,要注意环境温度在20-24℃,不能太干燥。
    二、衣服,孩子睡觉的时候不能穿得太多、包裹太多,否则孩子出汗会造成不适,影响睡眠。
    三、饮食,要根据孩子的具体年龄给予饮食,比如孩子睡觉之前不能吃得太多,不能暴饮暴食,否则会造成消化道不适,出现睡眠不安、不睡觉的情况。
    四、宝宝整夜不睡觉,注意孩子平时的护理,白天的时候多外出活动,适当的运动有助于睡眠。另外,外出有助于晒太阳,有助于维生素D的吸收和利用,减少缺钙造成的影响。
    如果宝宝整夜不睡觉,持续时间比较长,要注意孩子有疾病的影响,需要及时就诊。
    小儿内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了