脑子乱怎么回事

2020-07-24 16:48

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脑子乱有很多原因,具体分析如下:
1、睡眠不足,熬夜或者精神压力大导致睡眠质量差,出现脑子懵、乱、胡思乱想的现象,需要好好休息,适当进行按摩、理疗。
2、精神压力大,工作、生活压力大导致心情烦躁,脑子里面出现乱七八糟的想法,或者神经不集中,需要放轻松心情,适当锻炼。
3、精神神经类疾病,抑郁症或者焦虑症,出现头疼、头晕、注意力不集中,需要口服脑力静胶囊进行抗抑郁或者抗焦虑治疗,同时进行心理辅导。
4、受到刺激,近期受到较大的打击或者刺激出现脑子混乱,出现精神失常的表现,需要积极进行心理指导,必要时住院进行治疗。

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