哺乳期乳房胀痛、有硬块，考虑可能是因为乳汁淤积导致，如果乳汁充足，甚至量多，宝宝吃不完，或者有乳腺管过细、乳腺管不通畅等，容易造成积奶而出现硬块，具体处理办法如下：
1、吸净余奶：建议每次宝宝吃完后用吸奶器把剩余的奶吸出来。
2、热敷按摩：乳房有硬块，可以用温热的毛巾热敷一下，或者轻柔的按摩一下来缓解。
3、明确病因：如果症状严重，需要去医院做B超来检查病因，排除乳腺炎。
4、避免挤压：要穿纯棉、宽松的胸衣，避免穿紧身的胸衣。
5、放松心情：不要有过大的压力，心情紧张也容易出现胀奶。