手机看多了会导致近视，看手机的时候属于近距离的用眼，而长时间、持续性近距离用眼是导致近视发生、发展的最重要的原因，也是在近视预防中最需要注意的问题，就是要避免长时间、持续性的近距离用眼。
手机表面的闪光屏的照明效果也会加重近视的发生、发展，尤其是在婴幼儿或者是青少年等视觉发育的关键期，长时间近距离的用眼会加重眼部的负荷，会诱发近视的发生、发展。早期可能只是因为调节痉挛引起假性近视，但是长此以往，因为眼球负荷的增加，可以导致真性近视的发生。近视不仅在学龄前儿童或者是青春期会发生，成年人也会发生近视，只要长时间、持续近距离的用眼，持续不断的增加眼部负荷，成年人也会导致近视的发生。
所以无论是学龄前的儿童、青春期的儿童，还是成年人都要减少手机的使用，手机的使用就是近距离的工作，长时间近距离的工作都会导致用眼疲劳，加重眼部的负荷，从而诱导近视的发生。在哺乳期、围产手术期或者是怀孕期，因为激素水平的变化，患者的近视发展可能还会加速，所以在这些时期也要避免长时间使用手机。